Региональное отделение Всероссийского общественного движения «Отцы России» в Республике Мордовия совместно с ГКУК РМ «Мордовская республиканская специальная библиотека для слепых» в рамках выигранного инклюзивного грантового проекта «Библиотека здоровья: объединяем спорт и знания» (ФПГ 25-2-005041) провели тематический вечер «Долголетие в добром здравии» с мастер-классом «Секреты травяных чаев». Ведущие рассказали об основах здорового образа жизни, обсудили оптимальный режим работы и отдыха, сбалансированное питание, отсутствие вредных привычек. О физической активности, подходящей для людей определенного возраста, а также инвалидам по зрению рассказал Максим Анатольевич Захаров председатель Мордовского отделения Всероссийского общественного движения «Отцы России», Чемпион мира, двухкратный Чемпион Европы, мастер спорта по мотогонкам на льду, главный тренер команды РМ по мотоспорту. За чашечкой чая обсудили секреты травяных чаев. Продегустировали чаи с шиповником, мятой, чабрецом. Витамины, содержащиеся в шиповнике, полезны при лечении простудных заболеваний, а еще – при лечении суставов и хрящевых тканей. Шиповник способствует улучшению функции почек. Также он способствует выведению лишней жидкости из организма, снижает отеки, предупреждает застойные процессы. Чай с мятой успокаивает нервы и улучшает сон. Витамины А и С в составе растения помогают организму противостоять вирусам. Не менее полезным оказался и чай с чабрецом. Чабрец обладает высокой антиоксидантной активностью, а также богат витамином С. Улучшает метаболизм. Чай с чабрецом пьют при желании похудеть, так как он подавляет аппетит. В числе участником мероприятия были инвалиды по зрению, члены семей участников СВО и, конечно же, библиотекари. Встреча прошла в теплой и дружеской обстановке. Это не последняя наша встреча у самовара. Желаем всем здоровья и до новых встреч за чашечкой чая.